Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
48,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 44,38g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Power Pro Fitness Jam Zero, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Белоцерковский Творог 0%, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Mittagessen: Bombbar Джем, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арахис, Фрутим Пастила, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 8,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliya.korchynska's Gewichtsverlauf
|