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KFA 14,5%
WAS 63,2%
MUS 45,6%
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 145,69g | Kohlh: 347,09g.
Frühstück: Staud's Marillenmarmelade, Erdnussbutter, Kaffee, Vollmilch, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Lieken Urkorn Kleines Kerni, Linder's Glottertäler Winzerschinken. Abendessen: Bodybuilding Depot WPC-80, Lysell Hanseatenröllchen, Golden Toast Butter Toast, Bananenbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Leinöl, Schwarzwaldmilch Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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