Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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126,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 255,35g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Äpfel, Möhren, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Nature Valley Oats & Honey. Abendessen: Fanta Orange, Tartex Brotaufstrich Avocado, Dulano Kochschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Cucina Condimento Bianco, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Mangos, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Mucci Proteineisriegel Strawberry Crush, Milch 1,5%, Kaffee, Katjes Tropen Früchte, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Dr. Oetker Vanillepudding Pulver, Magerquark, Zucker, Ei. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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