Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 17,14g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 121,72g.
Mittagessen: Zwiebeln, M-Budget Trockenfleisch, Lätta Original, Migros Bio Dinkelbrot. Abendessen: Rispentomaten, Zucchini, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gebackene oder Gekochte Polenta. Snacks/Sonstiges: Chiefs Protein Bar Salty Caramel, Äpfel. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bebby72's Gewichtsverlauf
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