Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Darbo Erdbeer Konfitüre, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, Gurke (mit Schale), Schärdinger Rahm-Emmentaler, Berger Chilischinken, Schärdinger Primina, Sinnack Unsere Besten. Abendessen: S-Budget Haferflocken, Alnatura Bratöl, Kidneybohnen (Dose), Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Multipower Power Layer Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Speckfrosch's Gewichtsverlauf
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