Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
95,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2023:
2725 kcal Fett: 70,00g | Eiw: 200,10g | Kohlh: 326,85g.   Frühstück: Edeka Baguette, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Penny Ready Salat Combo Orzo & Käse. Mittagessen: Hähnchenbrust, Garnelen, Reis (Gekocht), Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Honig, Baguette, Almare Nordsee-Krabbenfleisch, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Gurke (mit Schale), Grüne Brechbohnen, Gebackene Banane. mehr...
135 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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