Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 200,10g | Kohlh: 326,85g.
Frühstück: Edeka Baguette, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Penny Ready Salat Combo Orzo & Käse. Mittagessen: Hähnchenbrust, Garnelen, Reis (Gekocht), Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Honig, Baguette, Almare Nordsee-Krabbenfleisch, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Gurke (mit Schale), Grüne Brechbohnen, Gebackene Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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