Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 162,46g | Kohlh: 292,24g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Himbeeren, Ananas, Alnatura Flohsamen, Ener Bio Flohsamenschalen, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Knorr Carbonara al Gusto, REWE Gnocchi. Abendessen: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Jever Fun, REWE Beste Wahl Karottensalat , Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Weider Yippie! Fruits Lime Tarte, Getrocknete Feigen, WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Schoko , Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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