Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
65,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 77,97g | Eiw: 156,32g | Kohlh: 258,22g.
Frühstück: Север Медовик Домашний, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рузский Творог Обезжиренный. Mittagessen: Серпуховхлеб Чиабатта, Умалат Сыр Адыгейский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Много Лосося Филадельфия Лайт. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Конвертик с Творогом, Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|