Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 173,52g | Kohlh: 211,54g.
Frühstück: Alpenmark Kasländer Leicht, Harry Das Volle Korn, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bon-Ri Parboiled Reis, Rote Paprika. Abendessen: Krombacher Alkoholfrei, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Milka Alpenmilch. Snacks/Sonstiges: Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Friki Geflügel Wintersteaks. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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