Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 327,40g.
Frühstück: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 훈제 연어, 바로크 세이글. Mittagessen: 마늘, 양파장아찌, 햄야채볶음, 미역초무침, 양념게장, 풋고추, 깻잎, 상추, 백김치, 김치, 소불고기, 공기밥. Abendessen: 양파, 단무지, 짜장면. Snacks/Sonstiges: 귤, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 단감. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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