Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 97,21g | Eiw: 128,70g | Kohlh: 278,45g.
Frühstück: Starbucks Classic Coffee Cake, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Yeast Type Coffee Cake, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken. Abendessen: Roast Beef Sandwich, Panera Bread Turkey Sandwich, Applegate Farms Charcuterie Plate. Snacks/Sonstiges: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Beer. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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