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SG
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 87,71g | Eiw: 172,63g | Kohlh: 237,89g.
Frühstück: Banane, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ananas, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Ziegenkäse Salat, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Abendessen: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Schoko , WellMix Protein Riegel Banane , Chiquita Banane, Duplo White , REWE Birne Abate Fetel, REWE Bio Snackmöhren. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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