Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
65,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 72,95g | Eiw: 162,54g | Kohlh: 204,12g.
Frühstück: Рузский Творог Обезжиренный , Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Груша Желтая, Азбука Вкуса Блинчики с Маковой Начинкой. Mittagessen: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай. Snacks/Sonstiges: Butlers Шоколадные Конфеты Butlers “The Cocktail Menu”, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Конвертик с Творогом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|