Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 185,32g | Kohlh: 428,01g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger Baby Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Abendessen: Apples , Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Apples . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Good morning, otb! Hope the day treats you well 😃
13 Jan 23 vom Mitglied: writingwyo
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writingwyo thank you
Hope you have a good one also
13 Jan 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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D_eatsCake2 I'm much better worn out and still coughing up some crap but much better. the wife has had it bad for a few days now.
13 Jan 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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