Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 131,46g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tomaten, Friki Geflügel Wintersteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Friki Geflügel Wintersteaks, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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