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121,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 78,56g | Eiw: 184,23g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: DM Sportness Protein Cookie, Alnatura Mandelmus, Banane, Milsani Skyr Natur. Mittagessen: Aprikosen, Aldi Bio Lachsfilets, Rama Cremefine Zum Kochen, Explore Cuisine Organic Bio Black Bean Spagetti, Champignons, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Olivenöl, Weisskohlsalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Papad. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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