Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 68,98g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 74,95g.
Frühstück: Паштет из Куриной Печени, Кимовский Хлебокомбинат Батон Осенний, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Салат Айсберг, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Жульен с индейкой и грибами, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Global Village Салат Руккола, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Abendessen: Паштет из Куриной Печени, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valkerya's Gewichtsverlauf
|