Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
48,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 110,87g | Eiw: 149,40g | Kohlh: 229,99g.
Frühstück: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Helios Джем из Лесных Ягод, Bombbar Джем, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. Mittagessen: Томатный Кетчуп, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидор Соленый, Фрутим Пастила, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Bombbar Джем, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Helios Джем из Лесных Ягод, Yumart Спагетти Ширатаки, Морковь, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Ферма Сир Твердий , Power Pro Coconut Mini, Tekmar Nut Bar, Фрутим Пастила, Своя Линия Финики Сушеные, Арахис, Фрутим Пастила. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliya.korchynska's Gewichtsverlauf
|