Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
44,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 82,43g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Сибирский Кедр Урбеч Кунжутный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Чеддер, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Галеты с яблоком и тыквой ц/з, Молоко (1% Обезжиренное) , Сливочное Масло, Мистраль Пшено Шлифованное. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красный Лук, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Оливковое Масло, Мистраль Гречка, Морковь, Свекла Вареная, Лук, Травяной Чай. Abendessen: Лента Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Помидоры, Травяной Чай, МКС Творог Зернёный 4%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пирожное Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури , Американо. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viki93vi's Gewichtsverlauf
|