Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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108,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 211,42g.
Frühstück: Coop Naturaplan Bio Kokosöl, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Kaffee mit Milch, Fenchel, Sellerie, Äpfel, Apfelsaft. Mittagessen: Tomaten, Bertolli Olivenöl, Schwarze Bohnen, Rote Paprika, Möhren, Kopfsalat. Abendessen: Hähnchenbrust, Coop Naturaplan Bio Kokosöl, Kikkoman Sojasauce, Knoblauch, Chia-Samen, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Mandeln, Pflaumen, Schinken. mehr...
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physick's Gewichtsverlauf
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