Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
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87 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 60,71g.
Frühstück: Ener Bio Omega 3 Öl, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Ehrmann Frischer Joghurt, Seeberger Edel-Nuss-Mix, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Tee. Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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