Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
81,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3475 kcal
|
Fett: 97,60g | Eiw: 243,82g | Kohlh: 409,40g.
Frühstück: Now Sports Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Bananas, PBfit Peanut Butter Powder, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Apple Jacks. Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Archway Bells & Stars Homestyle Cookies, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Abendessen: Archway Bells & Stars Homestyle Cookies, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Albertsons Old Fashioned Oats. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread, Hershey's Kit Kat Miniatures. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheUnhealthyDaddy's Gewichtsverlauf
|