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KFA 13,8%
WAS 63,7%
MUS 46,0%
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1603 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 118,63g.
Frühstück: Vollmilch, Kaffee, Erdnussbutter, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Ja! Weizentoastbrötchen. Mittagessen: Aldi Bio Sellerie-Salat, Rinderzunge. Abendessen: Whey Protein, Settele Leberspätzle. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Schwarzwaldmilch Magerquark, Leinöl. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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