Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 191,92g | Kohlh: 285,57g.
Frühstück: Nöm Pro 80 Milch. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Berger Putenschinken, Billa Super Sandwich. Abendessen: Whey Protein, Nöm Pro 80 Milch . Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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