Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 28,43g.
Frühstück: Alesto Nusskernmischung, Vemondo Oat Drink. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Vemondo Oat Drink, Denner Milchdrink 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe lyfe's Geht es dir gut? Ich hatte frust doch jetzt bin ich wieder dabei🙏🏻🙏🏻🙏🏻
09 Jan 23 vom Mitglied: spatzenfeder
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Oh irgendwie komme ich einfach nicht vom Fleck 😅 und wenn ich es dann eine Woche oder so komplett ohne Resultate durchgezogen habe, bin ich so frustriert, dass ich wieder innert 15 Minuten einen kompletten Wochenbedarf an Kalorien binge 🙈
Aber es hilft nichts, wir müssen weiter machen 💪
11 Jan 23 vom Mitglied: LYFAE
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Einsicht ist übrigens der beste weg etwas zu verändern ( sagt mein mann) komm wir motivieren uns gegenseitig!!! Mein motzo bei süssem: anschauen, leer schlucken und stolz den kopf erheben🧑🏻🦰
11 Jan 23 vom Mitglied: spatzenfeder
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@LYFAE gib mir deine Tips zum zu nehmen ohne Witz !!!!
18 Jan 23 vom Mitglied: TinderSchwindlerAusGhana
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