Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 103,98g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 235,08g.
Frühstück: Pure Fruits Mango Orange, Vollmilch, Kellogg's Tresor. Mittagessen: Milfina Mozzarella Gerieben, Speckwürfel, Clever Sauerrahm, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Butter, Marmelade, Mischkornbrot, Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Butter, Mischkornbrot. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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