Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 117,13g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 208,19g.
Frühstück: Coop Fasnachtschüechli, Nutella Nutella, Honig, Butter, Coop Gipfeli, Zopf, Vemondo Oat Drink. Abendessen: Auberginenauflauf. Snacks/Sonstiges: Vemondo Oat Drink. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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