Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 162,89g | Kohlh: 187,03g.
Frühstück: Manhattan Bagel Everything Bagel, Milk (Nonfat), Egg White. Mittagessen: Turkey Drumstick (Skin Eaten), Chicken Noodle Soup, Betty Crocker Sweet Potato Casserole with Marshmallow Topping. Abendessen: Bertucci's Tuscan Chicken Wings, Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Bertucci's Sausage Soup. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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