Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 103,13g.
Frühstück: Honig, Hofburger Gouda, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ei, Dat Backhus Laugenstange Käse. Abendessen: Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis). Snacks/Sonstiges: Spritzkuchen, Grünländer Würzig, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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