Biene_85's Notizen, 06 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023

78 kg Bisher verloren: 0,4 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2023:

766 kcal

Fett: 13,85g | Eiw: 10,12g | Kohlh: 152,48g. Frühstück: Weizenbrötchen, Volvic Tee Zitrone . Mittagessen: Tassimo Chai Latte. Abendessen: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Fritz Kola. mehr...

2187 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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