Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 96,13g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Bombbar Джем, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Mittagessen: Гурман Кабачковая Икра, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фрутим Пастила, Кедровые Орехи , Арахис, Фрутим Пастила, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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yuliya.korchynska's Gewichtsverlauf
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