Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Philadelphia Balance Kräuter, Getoastetes Mischkornbrot, Ziegenkäse, Tomaten, Omelett oder Rührei, Trauben. Mittagessen: Kuner Burger Sauce, Essiggurken, Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Prosciutto, Grüner Blattsalat, Old El Paso Soft Wrap Tortillas. Abendessen: Mangos, Schärdinger Mager Topfen, Palatschinken. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Ziegenkäse, Holundersaft. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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