Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 152,89g.
Frühstück: Alpenmark Cremia Balance, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Ei, Milbona Frischkäse Balance, Milbona Mini Mozzarella Leicht , Roi De Trefle Grand Classique, Dulano Truthahnbrust, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Basmati-Reis (Gekocht), Mangos, Spiegelei, REWE Avocado. Abendessen: Dulano Geflügel-Wiener, Banane, More Nutrition Chunky Flavour, Milsani Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kemper Hähnchenbrust, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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