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Eine Woche mit ordentlich Training und das Gewicht geht nach oben. Danach hoffentlich genau so schnell wieder runter 💪
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131,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 140,05g.
Mittagessen: Knorr Gemüsebrühe, REWE Passierte Tomaten, Aldi Kidneybohnen, Mais, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Äpfel, Mandarine. Abendessen: Ja! Mozzarella. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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