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84,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 231,83g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Prozis Real Whey 100% Whey Isolat, Manner Kochschokolade, Vollmilch, Heidelbeeren. Mittagessen: Ströck Kornspitz, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Garten Krone Rote Kidney-Bohnen. Abendessen: Tirolmich Tiroler Bergkäse, Nudeln, Cucina Nobile Sugo Bolognese. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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