Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: Vemondo Oat Drink, Alesto Nusskernmischung. Mittagessen: Latte Macchiato, Coop Naturaplan Bio Bio Pagnol. Abendessen: Sponser Whey Protein 94, Denner Milchdrink 2,5%, Mayonnaise, Subway Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Coop Naturaplan Birnweggen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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