Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 272,57g.
Frühstück: 바나나, 연어 사시미, 하루견과 하루견과 블루베리, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 커피, 호밀빵. Mittagessen: 청정원 딸기잼, 커피, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 호밀빵, 초장, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 하루견과 하루견과 블루베리, 연어 사시미, 문어숙회. Abendessen: 초장, 야쿠르트 야쿠르트, 단감, 문어숙회. Snacks/Sonstiges: 먹태, 귤, 야쿠르트 야쿠르트. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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