Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3797 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 225,96g | Kohlh: 601,83g.
Frühstück: Apples, Bananas, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Fiber One Original Bran Cereal, Apples , Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato . Abendessen: Apples , Great Value Vanilla Bean Ice Cream, Venison/Deer Steak, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Snacks/Sonstiges: Member's Mark The Better Nut Bar, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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