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SG
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77,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 82,87g | Eiw: 204,20g | Kohlh: 232,21g.
Frühstück: Mangos, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Abendessen: REWE Beste Wahl Corned Beef, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, WellMix Protein Riegel Banane . Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade, Banane, REWE Birne Abate Fetel, Tic Tac Apple Mix, Milka Vollmilchschokolade. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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