Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 176,44g | Kohlh: 315,12g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Bifi Turkey , Gekochtes Ei, Müller Ayran, REWE Beste Wahl Schupfnudeln mit Gemüse. Abendessen: Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, REWE Beste Wahl Schupfnudeln mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
😳🧐🤩 Die Schallmauer ist durchbrochen☝🏻💪🏻💪🏻💪🏻Weiter so!
02 Jan 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das wird jetzt in den nächsten Wochen um die 95 kg hin und her gehen. ))) Versuche trotz intensiveren Trainings das Gewicht zu halten.
02 Jan 23 vom Mitglied: AJ.LEX7
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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