Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 187,80g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Goldähren Aufbackbrötchen, Kaffee. Mittagessen: DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Zitronensaft, Limettensaft, Red Bull Zero Calories, Champignons Frisch, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Schweinefilet, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: REWE Beste Wahl Corned Beef, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Rindergelatine, Lebepur Hanfprotein , Lebepur Gerstengras, ESN EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Flohsamen, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Banane . mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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