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back from 4 days in PA visiting our daughter. lots of great food. now back to work.
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 115,02g | Eiw: 134,26g | Kohlh: 269,36g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Banana Bread, Acme Smoked Nova Salmon, Bagel. Abendessen: Trader Joe's Kalamata Olive Demi Batard Bread, Sukhi's Chicken Samosas, Green String Beans, Pizza with Meat, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Salmon, Applegate Farms Charcuterie Plate. Snacks/Sonstiges: Porto's Cheese Roll, Porto's Guava Cheese Strudel, Champagne, Beer. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy New Year Siegels ✨🎉
31 Dez 22 vom Mitglied: LivinBreezy
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01 Jan 23 vom Mitglied: _bec_ca
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Siegels's Gewichtsverlauf
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