Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
|
47,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 57,02g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 107,39g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Помидоры, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Сьомга Філе , Чумак Соевый Соус , Яичный Белок, Комо Сир Фамілія, Авокадо. Mittagessen: Картофель Отварной, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Лук, METRO Chef Сьомга Холодного Копчення, Яичный Белок, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliya.korchynska's Gewichtsverlauf
|