Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 226,20g.
Frühstück: 바로크 세이글, 커피, 야쿠르트 저지방우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 마담로익 크림치즈, 사과. Mittagessen: 조미김, 총각김치, 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오징어숙회. Abendessen: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 사과, 삶은 계란, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 바로크 세이글. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 단감. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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