|
so mein Höchstgewicht war dieses Jahr Ende Oktober/ Anfang November 130 kg und ich schließe das Jahr mit 122 kg ab ❤️ nächstes Jahr wird fleißig weiter gemacht und dem Diabetes der Mittelfinger gezeigt 😁
|
122 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 102,03g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 184,66g.
Frühstück: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Star Marke Schmand 24% Fett, Tomatenmark, Gemüse, 1001 Delights Manti. Abendessen: Vapiano Insalata Caprese, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Parmesan (Gerieben), REWE Feine Welt Rinder-Carpaccio. Snacks/Sonstiges: Kinder Überraschung, Orangen. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
|