Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3264 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 227,72g | Kohlh: 503,07g.
Frühstück: Apples , Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Bananas, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Fiber One Original Bran Cereal, Egg. Mittagessen: Sweet Potato , Apples , Venison/Deer Steak, Steak (Lean Only Eaten), Valu Time Sugar Soft Cookies. Abendessen: Grapes, Member's Mark Parmesan Shredded Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Apples, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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