Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 240,70g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Baguette, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Latte Macchiato Regular, Krombacher Weizen. Abendessen: Sahnesauce, Seehecht, Reis (Gekocht), Krombacher Pils (Flasche). Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Schupfnudeln mit Gemüse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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