Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3250 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 219,79g | Kohlh: 520,05g.
Frühstück: Bananas, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Kroger Baby Carrots, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Apples , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Steak (Lean Only Eaten), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Snacks/Sonstiges: Fiber One 70 Calories Brownie, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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