Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 259,52g.
Frühstück: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마, 삶은 계란. Mittagessen: 사과, 훈제 연어, 동원 야채 소세지, 총각김치, 파래무침, 조미김, 현미밥, 마늘쫑볶음, 콩나물무침. Abendessen: 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시치킨텐더, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Sonstiges: 사과, 청우 참깨스틱 진, 커피, 야쿠르트 저지방우유. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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