Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 338,22g.
Frühstück: 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 저지방우유. Mittagessen: 마늘쫑볶음, 파래무침, 콩나물무침, 현미밥, 달걀, 동원 야채 소세지, 총각김치. Abendessen: 풋고추, 미역초무침, 무말랭이무침, 파김치, 깍두기, 밥, 갈비탕. Snacks/Sonstiges: 귤, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 청우 참깨스틱 진, 청우 참깨스틱 진, 사과. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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